医療的ケア児ママがまとめた⁉︎ これさえあれば災害時役立つ

これまでアンリーシュでは、さまざまな防災対策について記事を届けてきました。

しかし、いざ災害が起きた時、私たち自身が現地へ駆けつけて直接的に動くことはできません。同じ当事者家族として、被災されている方たちの過酷な状況や不安に想いを馳せることしかできないもどかしさがありました。

「私たちにできることは、いったいなんだろう……」 そう自問自答したときに行き着いたのは、SNSを通じて「繋ぐこと」でした。

「実際に当事者家族として被災したとき、本当に困ることはなんだろう？」 その問いに向き合ったとき、「この情報があれば、なんとか乗り切れるかもしれない」——そんな、いざという時に心の支えとなる情報を一つにまとめたいという想いが強く湧いてきました。

この記事は、医療的ケア児を育てる当事者家族の視点から、非常時に欲しい情報を集めた備えのページです。
誰もが不安に包まれる災害のなかで、この場所が誰かと誰か、そして明日へ向かう希望をそっとつなぐ架け橋になれたら——。そんな願いを込めてお届けします。

「動けない」からこそ知っておく  情報収集が命を守る！

医療的ケア児者がそばにいると、なかなか動き回ることは難しいですよね。
そんな時は情報収集がとても大事になってきます。

Wi-Fi がフリーで使える⁉︎

大規模災害が起こったときに無料開放される公衆無線LANサービス（公衆Wi-Fi）「00000JAPAN」を知っていますか？
どこの通信会社の端末でも、Wi-Fi接続できる機種であれば無料で利用することができます。
ただしセキュリティは甘いので、個人情報の取り扱いには注意してくださいね。

参照：https://time-space.kddi.com/ict-keywords/20180807/2402.html

緊急電話っていざという時思い出せない！！

医療的ケアがあるお子さんを育てていると、日常の中でも「119番（救急車）」への連絡を経験されたことがある方は少なくありません。

しかし、ひとたび災害が起きると、地域全体の緊急や支援要請が一気に集中します。 「こんな時、どこに連絡すればいいんだろう……」 いざという時は、頭が真っ白になってしまいがちです。

避難所にいれば支援の手が届きやすい一方、医療的ケアや機器の都合で避難所での生活が難しいご家庭も多くあります。そんな時、「いま自分たちが置かれている状況を誰かに正確に伝えること」、そして「誰かとつながり続けること」が命を守る大きなカギになります。

「災害時は誰かとつながる！」 そのための安心の選択肢を増やしておきましょう。

【参考】インスタグラム　arisa_takafuji

災害伝言ダイヤル

NTTが提供している災害伝言ダイヤル「171」
大事なことは『家族でどの番号にするのか決めておくこと』
事前に話し合いをしておき、あとはこのシートに沿って電話すればOKです。

・毎月1日・15日
・正月三が日
・防災週間（8月30日〜9月5日）
・ボランティア週間（1月15日〜21日）
上記日程で体験利用ができるので、一度試してみましょう。

参照：災害伝言ダイヤル「171」

給水・お風呂…どこに行ったらいいの？

どこで被災者支援を行っているのか…医療的ケア児を抱えて避難所を回るのは一苦労です。
そんな時はネットで検索。検索ワードは「ライフライン情報」

R8年8月に起こった熊本地震の時もライフライン情報がこと細かに掲載され、とても便利だと感じました。いざという時は検索してみましょう。

【参考】NHK ONE

全国の医療的ケア児支援センター

医療的ケア児者のことといったら医療的ケア児支援センター。
都道府県知事が社会福祉法人等を指定又は自ら行うセンターです。現在は47都道府県、全てに設置されています。
『困った…こんな時どうしたらいいの？』を相談してみるのも良いかもですね。

【参考】全国の医療的ケア児支援センター一覧表

【必見】スマホに入れておきたい！
今すぐ役立つお役立ちライフハック

マンションなどの高層階にお住まいの場合、災害時の停電で一番に頭をよぎるのが「エレベーターの停止」ではないでしょうか？「もしエレベーターが使えなくなったら……」 そんな切実な不安を抱えているご家族は少なくありません。

日頃から「いざという時の階段の降り方」や、無理のない介護方法を知っておくことは、災害という非日常を乗り切るための大きな安心につながります。

階段を使った降ろし方（＠goodlifecare_official ・@kinoshita_jun01）や、日々の介護負担を減らす「抱えない介護技術」（@kinoshita_jun01 ）について発信されているインスタグラムがあります。

お子さんの身体が大きくなってきて「毎日の抱っこや移動がつらくなってきた」と感じているご家族にとっても、目からウロコの工夫や実践的な介護術が詰まっています。
日常のケアはもちろん、災害時の備えとしても、ぜひ覗いてみてくださいね。

【参考】
株式会社グッドライフケアホールディングスHP
インスタグラム：グッドライフケア/ 在宅介護の限界を超えるプロフェッショナル
インスタグラム：木下淳【抱えない介護技術】

簡易オムツは「レジ袋＋タオル」

災害時にはピッタリ合うサイズのオムツが支援物資として届かない場合があります。
そんないざというときに役立つのが、レジ袋とタオルで作る簡易オムツです。
『【災害時の応急措置として】レジ袋とタオルで作れる赤ちゃんの簡易おむつ』として、紹介されています。

参照：sanipak HPより

他には、パットやペットシーツ、生理用ナプキンや防水シーツなど色んなものを工夫して使い、対応するしかなさそうです。
ビニールが肌に当たることで、やはり肌荒れも心配です……常時１ヶ月分ぐらいのオムツのストックは、用意しておくのが良いのかもしれませんね。

暑さ・寒さをしのぐ最強グッズ

体温調整が苦手な人にとっては、暑さや寒さは命にもかかわる問題です。

暑さをしのぐには冷却パッドが一番ですが、停電になると冷凍が出来ず困ってしまいますよね…
そんな時に役立つグッズとして、一瞬で冷却パッドを作る方法が紹介されていました。
（インスタグラム：peaceup_bousai  防災士×減災 ピース アップ【公式】）
ビニール袋と尿素があると出来るそうです。

また、寝たきりの子は背中側の風通しも悪くなるので、併せて冷感マットなども常時用意しておくと良いですよね。水や冷蔵庫で冷やさなくても使える冷感ジェルマットもあります。

寒さ対策としては、「新聞紙」が重宝するそうです。服の中に紙類を入れるだけでも違う。
ぜひ試してみてください。

なんでも食べられる訳じゃない！医療的ケア児の災害時ごはん

私たちは災害時に非常食を配られることで、なんとか空腹を満たすことができます。
しかし胃ろう造設をしている子どもたちやペースト食しか食べられない子もいます。
子ども用の食品や飲み込みに配慮されたような食品は、手元に届くまでに1週間ぐらいはかかると言われいています。

医療的ケア児の食支援を投稿してくれているSNS（GOTT 医療的ケア児の食支援）があります。
ぜひ参考にしてみてください。

【参考】インスタグラム：gottikea

スマホを制するものは情報も制す！！

「オフライン」でも見られるようにしておく

停電するとネット環境が不安定になることもあります。いざというときに役立つサイトは「リーディングリスト」に入れておきましょう。
リーディングリストとは、オフラインでも閲覧できる機能。オンラインで見れるブックマークとは違います。ただしリーディングリストはあくまでオフラインでのページです。更新がされないので、その点は注意しておきましょう。

【参考】楽天モバイル“リーディングリストとは？SafariとGoogle Chrome両方の使い方・消し方を解説“

スマホの「省電力モード」を使いこなす

停電時はスマホが唯一の通信手段です。設定画面から「低電力モード」を常にオンにし、不要なアプリの通知をオフにしましょう。充電器を使い果たすまでの時間を数時間伸ばせます。
＊機種によって設定方法が異なりますので、一度チェックしておきましょう。

【参考】SoftBank HP スマホのバッテリーを節約する10の方法

地元の情報は地元で！

あなたは、地元の情報をキャッチできますか？SNSで使えそうな情報を事前に集めておきましょう。
特に市が配信する【公式】のSNSは、お友だち登録しておきましょう！

八代市facebook・　八代市X

熊本地震の被害にあった八代市でも多くの情報が投稿されていました。

災害時の情報サイト

正確な情報が受け取れるようにしておきましょう。

・キキクル（気象庁が公開している危険度分布の無料情報サイト）

・国土交通省防災情報

・停電情報　電力会社によってはチャットで問い合わせすることもできます。
北海道電力
東北電力
東京電力
中部電力
関西電力
中国電力
四国電力
九州電力

まとめ

非常時には社会は混乱し、特に支援が必要な医療的ケア児者は不安が増大します。
避難生活の不安ななかでも、「このページを開けば大丈夫」という安心を届けたい。医療的ケア児家族の視点で集めた情報が、いざという時にあなたと大切な人を守る架け橋となれると幸いです。

ライター：tomoko
アンリーシュ運営メンバーとして活動。
兄と妹、真ん中に13トリソミーの医療的ケア児あおいを育てる３児の母。
医療的ケア児を育てながらお仕事を。在宅でも出来る活動にチャレンジ中！！

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